“나는 이상적인 체중을 유지한다(티무르)”는 아마도 티무르라는 작가가 만든 체중 감량 책이나 프로그램의 제목일 것이다.
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『나는 이상적인 체중을 지킨다(티무르)』는 동명의 작가가 쓴 책이다. 이 책은 사람이 이상적인 상태로 체중을 유지하는 데 도움이 되는 적절한 영양과 운동의 원칙을 설명합니다. 저자는 또한 건강하고 맛있는 음식을 선택하고 준비하는 방법에 대해서도 조언합니다. 이 책은 체중 감량을 원하는 사람과 체중과 건강을 최적의 수준으로 유지하려는 사람 모두에게 유용할 수 있습니다.
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