나는 이상적인 체중을 유지한다 (알렉산더)

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"나는 이상적인 체중을 유지합니다"는 알렉산더가 쓴 책으로 독자들에게 이상적인 체중을 유지하기 위한 시스템을 제공합니다. 이 책은 독자가 원하는 결과를 얻고 이를 장기간 유지하는 데 도움이 되는 간단하고 효과적인 체중 조절 방법을 설명합니다. 저자는 독자들에게 평소 식습관을 바꾸고 전반적인 생활 방식을 개선하는 데 도움이 되는 실용적인 조언을 제공합니다. 이 책에는 건강과 체형 개선에 도움이 되는 건강한 요리법과 운동 팁도 담겨 있습니다. 이상적인 체중을 달성하고 이를 장기적으로 유지하려는 사람들에게 탁월한 선택입니다.

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특징:

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