CENTR.COM 锻炼和膳食计划，年度订阅

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• Centr Unleashed 是我们为期 6 周的减肥计划，您唯一需要的设备......就是您自己！如果您在家训练或无法使用任何设备，这是您的理想选择。
• Centr 6 是我们为期 6 周的计划，其灵感源自 Chris 最喜欢的公路训练方式。 6 次练习，6 轮，每周 6 天，持续 6 周！新节目将不断添加到您的节目部分！

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此外，CENTR.COM 还提供由曾在 El Bulli 和 Noma 等餐厅工作过的主厨 Ludovic Nriquez 开发的食谱。您可以选择适合您饮食需求的食谱，例如纯素食、无麸质或低碳水化合物食谱，然后在家准备。

此外，您还可以访问健康专家的独家内容和文章，并在社交媒体上与 CENTR.COM 社区联系。

因此，购买该产品将使您能够获得广泛的材料和服务，帮助您实现健身和健康目标。

CENTR.COM 锻炼和膳食计划，年度订阅

通过 CENTR.COM，您可以通过由顶级培训师、营养师和健康专家创建的个性化营养计划和锻炼计划来实现您的身体目标。

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通过按年订阅，您可以在超过 365 天的时间内访问我们的资源，以帮助您实现健身和健康目标。

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CENTR.COM 是一个网站和订阅服务，提供由顶级培训师、营养师和健康专家创建的个性化营养计划和锻炼计划。每年订阅可让您全面访问资源，包括每日锻炼视频、满足饮食需求的个性化膳食计划，以及帮助您实现健身目标的专门的基于时间的计划。您还可以访问由主厨 Ludovic Nriquez 开发的食谱，以及来自健康专家的独家内容和文章。购买后，您将立即收到登录名：密码数据，并在出现任何问题时立即获得支持。此外，您下次购买时还将获得促销代码和累积折扣形式的折扣。 CENTR.COM 是您的私人教练、营养师、厨师和健康教练的一体化应用程序，可帮助您实现健身和健康目标。

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CENTR.COM 不仅仅是一个饮食或训练营，它还是一个应用程序，可以根据您的健身水平、年龄、性别和饮食偏好帮助您实现目标。您每周都可以获得每周计划、新的锻炼、食谱和生活窍门。计划部分提供各种基于时间的锻炼计划以及日常锻炼视频，包括 HIIT、拳击、力量训练、普拉提、瑜伽等。您可以自定义您的目标并设置从初级到高级的强度。

另外，您将获得简单、健康的膳食计划，包括无麸质、素食、纯素食、鱼素或常规饮食，并且您将能够定制食谱，将其添加到您的购物清单中并调整份量。该应用程序还提供冥想和睡眠可视化练习，以及减轻压力的专家提示和技巧。

您的订阅包括访问该中心的专家团队，包括私人教练克里斯·海姆斯沃斯、特种作战教练约瑟夫·萨科达、普拉提教练西尔维娅·罗伯茨等。该应用程序还可以将 HealthKit 与 Apple Watch 结合使用来记录锻炼情况并记录您的健康状况。

最终，购买 CENTR.COM 的年度订阅将使您有机会向世界上最优秀的人学习、实现您的目标并变得更健康、更强壮。

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